¿Qué es?
La cola de caballo es un miembro de la familia Equisetum. El término «cola de caballo» se usa mucho para esta planta porque es más fácil de pronunciar y muy similar a la cola de un caballo real.
Cola de caballo propiedades y beneficios
Como todos sabemos, esta la planta contiene la mayor cantidad de silicio, por lo que brinda muchos beneficios para la salud para diversas enfermedades. Debido a su contenido de silicio, el extracto de cola de caballo se utiliza como ingrediente principal en muchos medicamentos recetados y productos naturales para la salud. El extracto de Equisetum arvense se puede obtener simplemente poniendo la planta de Equisetum arvense en una maceta y revolviendo la composición con un palo de madera a temperatura media o alta. El polvo natural producido por todo este proceso se llama extracto de Equisetum arvense.
Cola de caballo propiedades medicinales
La silicio también se llama sílice o SiO2. Es el segundo compuesto más común en nuestro medio ambiente, solo superado por el oxígeno, que es el primero. En el cuerpo humano, es bien sabido que el silicio es compatible con muchos sistemas y es necesario para la absorción de muchos minerales.
¿Qué cura cola de caballo?
Ayuda a la absorción del calcio, magnesio y potasio; ayuda a la osteoporosis y a prevenir muchas enfermedades. Además, es bien sabido que el silicio puede mantener la función adecuada del sistema nervioso al ayudar a que la vitamina B12 funcione correctamente. También es muy necesario para el tejido muscular, tejido óseo, piel, propiedades para el cabello, uñas, ligamentos, equilibrio hormonal, etc.
Propiedades del silicio
Numerosos estudios científicos han demostrado que este mineral es responsable de proteger un sistema cardiovascular sano y prevenir la aterosclerosis.
¿Cuándo tomar cola de caballo?
Aunque la deficiencia de silicio rara vez ocurre, una vez que ocurre, puede provocar osteoporosis. La razón es obvia, porque la sílice es el principal alimento para la salud de los huesos. Además, esta deficiencia puede causar tendinitis, cabello y uñas debilitadas, envejecimiento acelerado, enfermedades cardiovasculares y descalcificación ósea.
Cola de caballo ¿Cómo se toma?
Los complementos alimenticios que contienen Equisetum arvense y que están autorizados por sanidad, tienen las dosis especificadas en el envase.
¿Es bueno tomar silicio?
Se recomienda encarecidamente que mantenga una ingesta equilibrada de silicio orgánico y tenga cuidado de no excluirla de su dieta.
¿Cuándo tomar cola de caballo para adelgazar?
Si tenemos unos kilos de más la ingesta de Equisetum arvense nos puede ayudar a adelgazar y a perderlos de forma ordenada si acompañamos los complementos alimenticios con una dieta saludable y un poco de ejercicio diario.
Con un poco de constancia se puede conseguir el peso ideal, pero el Equisetum no hace milagros por si sola.
Podemos comprar INFUSIONES diuréticas de esta planta como ayuda para perder peso
Cola de caballo por la noche
No es aconsejable tomarlo por la noche, porque debido a sus efectos diuréticos que nos hacen eliminar líquidos, lo más recomendado es hacerlo entre las 10 de la mañana y 19:00 de la tarde, así podremos descansar mucho mejor sin tener que levantarnos al baño durante la noche.
Cola de caballo propiedades y contraindicaciones
Su consumo por su alto contenido en silice debe ser equilibrado, ya que un exceso de sílice puede causar problemas de salud. Si tiene problemas cardiovasculares o renales, es mejor buscar el consejo de su médico antes de decidir que cantidad tomar cada día. Esta estrategia debería ser aplicable a todo tipo de productos sanitarios, no solo al Equisetum.
Cola de caballo propiedades para las plantas
No solo tiene propiedades saludables, también se puede crear un insecticida y fungicida con la planta de Equisetum arvense para evitar plagas de insectos y hongos en nuestras plantas.
Carricillo y cola de caballo ¿es lo mismo?
Aunque pertenecen a la misma familia son plantas distintas y con propiedades diferentes el carricillo o su nombre técnico Equisetum laevigatum, es una especie originaria de norte américa perteneciente a la familia Equisetaceae. La cola de caballo se llama técnicamente Equisetum arvense y se encuentra principalmente en Europa.
Silicio en los alimentos
Podemos obtener silicio de muchos alimentos, tales como: algas, alfalfa, ortigas, vegetales de hojas verdes, linaza, frutas como manzanas y uvas, cebollas, productos de semillas, productos de nueces, fresas, diente de león, lechuga, higos, tomate, hortalizas, pipas de girasol o pasta.
