La terapia de pareja, un recurso valioso para enfrentar los desafíos en las relaciones, se ha convertido en un camino hacia la resolución de conflictos para muchos. El complicado proceso de convivencia y los cambios personales y externos pueden desgastar la relación, generando malestar y afectando el bienestar emocional. Muchas parejas intentan resolver por sí mismas, pero cuando los recursos fallan, surge la necesidad de buscar ayuda.
Terapia en pareja ¿Cuándo se necesita?
Tomar la decisión de recurrir a la terapia de pareja no es sencillo. Muchas parejas, a pesar de ser conscientes de sus problemas, demoran la elección debido al desconocimiento sobre en qué consiste la terapia. Este escepticismo puede aumentar el desgaste en la relación. Proporcionar información clara sobre el proceso terapéutico, las sesiones y sus beneficios podría ser clave para superar esta barrera.
¿Cuál es el proceso de terapia en pareja?
Una vez que la pareja decide buscar ayuda, la primera cita con el psicólogo es crucial. Ambos miembros asisten juntos, salvo en casos especiales. Si uno no desea participar, forzarlo no es la solución; ofrecer información inicial para que tome una decisión informada es más efectivo.
¿Se puede hacer terapia de pareja individual?
En situaciones donde solo uno acude, se indaga en las razones detrás de la ausencia del otro. Aunque puede significar falta de interés en la terapia de pareja, no necesariamente indica desinterés en resolver los problemas. En estos casos, se realiza una evaluación individual para abordar los problemas emocionales vinculados a la relación.
Psicólogo terapia de pareja ¿Cómo empezar?
La primera sesión, conjunta, recoge información esencial: datos personales, tiempo juntos, decisiones tomadas, experiencias previas de terapia y nivel de motivación. Se establece la norma de respetar el turno de palabra para comprender las percepciones individuales de la relación.
Explorando emociones y estableciendo objetivos
Se profundiza en el motivo de consulta, donde ambos exponen sus perspectivas. A menudo, el malestar emocional es evidente, reflejando la crisis en la que se encuentran. La tarea del terapeuta es comprender, evaluar la motivación y establecer objetivos terapéuticos.
Segunda entrevista de terapia de pareja: evaluación individual
La segunda entrevista, individual, permite explorar temas más íntimos y evaluar la relación desde perspectivas personales. Esto proporciona una visión más completa de la situación, revelando detalles que podrían no expresarse en sesiones conjuntas.
¿Cuánto dura una terapia de pareja?
A lo largo de las siguientes sesiones, se recopila más información, se evalúan los datos y se establecen objetivos específicos. La frecuencia de las sesiones se adapta al progreso, distanciándose a medida que la pareja avanza hacia la resolución. La duración del proceso varía, generalmente entre 6 a 8 meses.
¿Cuánto cuesta un terapeuta de pareja?
El precio de una terapia de pareja o también llamado asesor matrimonial puede variar desde los 60€ a los 80 € por sesión.
Descubrir la terapia de pareja implica comprender que buscar ayuda es un paso valiente hacia la solución. A medida que las parejas exploran sus emociones y establecen metas, el viaje terapéutico se convierte en una oportunidad para el crecimiento y la reconstrucción de las relaciones.
