En el cambiante escenario del otoño, con sus nuevas rutinas y bruscos cambios de temperatura, la tos seca a menudo se convierte en una visita no deseada. Esta molestia, aunque no suele ser un problema de salud grave, puede interrumpir nuestro sueño y nuestra rutina diaria. Afortunadamente, la solución a este problema puede encontrarse en la cebolla, un ingrediente natural que ofrece alivio sin la necesidad de recurrir a medicamentos.
Cebolla como remedio casero para la tos
La tos seca es un mecanismo de protección que nuestro cuerpo utiliza para lidiar con irritaciones en la garganta o la laringe. Si persiste, es importante consultar a un médico para descartar posibles afecciones más serias. Sin embargo, una vez descartadas, la cebolla puede ser una aliada en la búsqueda de alivio.
La cebolla, además de ser un pilar en la cocina mediterránea, es un superalimento repleto de nutrientes esenciales y minerales, lo que la convierte en sinónimo de buena salud.
Cebolla cortada en rodajas-Truco para la tos
Uno de los remedios de la abuela caseros más tradicionales y efectivos para aliviar la tos seca es colocar rodajas de cebolla en un bol y dejarlas en la mesilla de noche. La cebolla, rica en polifenoles, libera sus aromas al contacto con el aire, lo que ayuda a reducir la frecuencia de la tos. Además, si también sufres de congestión nasal, la cebolla hidratará las mucosas y facilitará la respiración. Eso sí, ventila por la mañana.
Jarabe de cebolla y miel- Remedio de la abuela
La miel, con sus propiedades beneficiosas para el sistema inmunológico, se combina maravillosamente con la cebolla para crear un efectivo jarabe casero contra la tos. Para prepararlo, corta una cebolla en rodajas y colócala en un cazo. Llévala a ebullición durante al menos 15 minutos. Luego, agrega dos o tres cucharaditas de miel y deja que repose toda la noche. Cuela el agua para eliminar las rodajas de cebolla y tendrás un jarabe natural efectivo contra la tos.
Cebolla y limón-Truco casero de la abuela
Una mezcla que alivia la tos seca de inmediato es la combinación de cebolla y limón. Exprime un limón para obtener su jugo natural y luego licua la cebolla hasta que se vuelva líquida. Mezcla ambos líquidos para obtener un jarabe que puedes tomar diariamente para aliviar la tos.
Propiedades de la cebolla para la salud
La cebolla es un alimento rico en vitaminas y propiedades nutricionales que son esenciales en la dieta mediterránea. Contiene oligoelementos y minerales como hierro, zinc y magnesio, así como las vitaminas A, B, C y E. Además, la cebolla contiene glucoquinina, una sustancia que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. También promueve una mejor circulación sanguínea, previene la formación de coágulos y actúa como un agente depurativo.
Con estos beneficios en mente, queda claro que la cebolla es un tesoro en la búsqueda de alivio natural para la tos seca.
